過去聽過一個論點很有趣,每四年辦一次的奧運,大家都在期待運動員破紀錄,但若將現代的專業運動員與文明誕生之前,終日遊牧狩獵的人類放在同一個運動場中較勁,那麼人類到底是進化還是退化呢?

 隨著工業革命、資訊革命的到來,人類脫離原始農牧生活,進入你我認知中的現代化社會。伴隨而來的除了更便利、富足的生活外,卻也帶來了「文明病」。除了發生在身體上的疾病如:糖尿病、高血壓或是肥胖問題,由心而生的失眠、憂鬱症、恐慌症等精神疾病更是困擾著許多人。但回過頭看看各國原住民或是早年農業社會時,大家日出而作、日落而息,過著知足常樂的生活,幾乎不曾聽聞這些病灶,何況這些病因不是外在導致,而是自己所造成的。

 前面扯了那麼多,回到此書上,想告訴大家的也是如此,許多過去根本不常聽聞的心理疾病其實你我都有能力能夠克服,卻被生活經驗與價值觀的框架綁住無法脫離。因此更需要透過心理治療師與輔導員的協助,運用早已被自身遺忘的能力找回快樂富足的生活。

 書中提及的一句至理名言「人生應該要充滿樂趣!」也令人感觸良多,人生在世不過短短七、八十載,倘若行將就木前回顧這一生,卻充滿了痛苦與懊悔,豈不白走一遭。

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