57健康同學會:

破除關鍵57健康迷思!

你一定要Update57則醫學新知

封面   

                                                                                                                 潘懷宗          

隋安德、張雅芳、東森財經新聞台

 

飲食健康新發現,醫療技術與藥品新突破,良好生活方式新見解。

第一時間的幸福!

為你破除57條健康迷思,最即時彙整的健康生活建言書

 

57項健康關鍵,一次聚焦

時刻為自己無形的財富精打細算!

 

長銷著作《57健康同學會:為健康把關的57堂課》與《57健康同學會:保健室養生6大招》之後,

最新醫療新知鉅著!高收視率節目「57健康同學會」年度精華呈現!

博客來年度暢銷作家—潘懷宗教授,精選57則醫療新知,全面Update我們的醫學價值觀!

 

 

脂肪也有分好壞?蔬菜也有隱形的?!

家中養貓狗有助於嬰兒的健康?

週末住院會增加10%的死亡率?

 

健康不是一種賭注,是需要隨時起而行且循序漸進的人生事業!

 

FOCUS_ONE/飲食健康新發現

長期高蛋白飲食恐危害大腸機能、飲水中含砷易造成皮膚病變……所謂「病從口入」,然而人體機能運作所需的營養及病症的防治,同樣來自妥善的飲食:高鉀飲食可降低中風風險、多攝取十字花科蔬菜可緩減心血管疾病死亡率、老年人多攝取維生素C可減少白內障發生……多數時候,我們太過順從自己的口腹之欲,以致無法確切辨識養分的來源,唯有透過對各類食物不斷地認識與瞭解,「吃得剛好、吃得巧」,才能避免病痛的煩惱!

 

FOCUS_TWO/醫療技術與藥品新突破

止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用! 陽光有助於縮短結核病療程、麻醉過敏反應比想像中還常發生……為了讓我們的生命、健康,一步一步往更安穩的狀態而去,日新月異的醫療科學,無非試圖更加釐清病症與病因之間的細微關係,無論是疫苗的研發、細胞的移植、藥物的篩檢等等,所有反覆驗證、調整的醫學研究,除了維繫人類生存根基,更能提升整體生活的品質!

 

FOCUS_THREE /良好生活方式新見解

真正的健康來自認真、細膩的生活,每一個人面對生活的不同的習慣與態度,將在個人體質的基礎外,成為健康的重要加權評分。營造良好的生活環境,絕對是從觀念開始建立,避免二手煙、過度肥胖、刺激性飲食、超時工作……一天二十四小時,我們所決定的每一個小細節,無時無刻都是影響健康的大關鍵!

 

內容簡介

關於57健康同學會

幸福指數的測量方法,包含了人民百姓對身處居住地的社會福利、公眾安全、生態環境、政經狀況的評價,以及關於個人經濟、福利與日常休閒等等生活滿意度的感受,但是,無論自身對社會現況有任何評價,個人健康終究才是潛在的基本要件。

唯有健康,一切才能成立。想要擁有真正幸福的生活,其實很簡單,健康、安心度過每一天就是關鍵!一路以來,擁有廣大收視群眾支持的「57健康同學會」,便像一個永遠的好朋友,不斷提供收視觀眾更新、更精確、更豐富的健康知識與資訊,試圖和每一個人並肩而行,共同對抗危害生命安全的各種因素。

本書內容區分為三大焦點—飲食健康新發現、醫療技術與藥品新突、良好生活方式新見解,藉由不同層次的資訊分享,提升我們對身體與病症的再認知與再定義。無論是飲食模式的重新建構、醫療技術與藥物的新認識,或者生活習慣影響健康的多重釋疑,書中都有著鞭辟入裡的概念與見解。

理想的健康生活,從日常習慣與態度開始建立,57則醫療新知電子報,全面Update我們的醫學價值觀,透過分享,將正確的健康概念,傳遞給每個人,所謂的幸福生活,也就從我們心中,展開安穩、踏實的第一步!

 

目錄

FOCUS_ONE/飲食健康新發現

REPORT _01高鉀飲食,可降低中風的風險︱REPORT _02哇!蔬菜也有隱形的?!

REPORT _03長期高蛋白飲食,恐危害大腸機能︱REPORT _04富含維生素B群的食物,可降低經前症候群的發生

REPORT _05多吃魚也能預防骨質疏鬆?︱REPORT _06高血壓與心臟病的發生率和吃鹽的多寡有關嗎?

REPORT _07講啥米,脂肪也有分好壞?︱REPORT _08硒不能預防癌症︱REPORT _09補充抗氧化劑,可以增強短期記憶

REPORT _10優格對兒童便秘沒有助益︱REPORT _11降低兒童對牛奶過敏的小撇步

REPORT _12多吃膳食纖維的婦女,可以降低罹患乳癌的風險︱REPORT _13熱茶與熱咖啡,可減少超級細菌MRSA的帶菌率

REPORT _14偏方治感冒有效嗎?︱REPORT _15低脂飲食不會增加停經後婦女的糖尿病風險

REPORT _16多攝取十字花科蔬菜,降低心血管疾病死亡率︱REPORT _17代糖─阿斯巴甜是致癌物嗎?

REPORT _18攝取足夠的鈣與維生素D可降低最惡性皮膚癌(黑色素瘤)的風險︱REPORT _19飲水中含砷容易造成皮膚病變

REPORT _20嬰兒部份水解乳清配方奶,無法預防過敏發生︱REPORT _21老年人多攝取維生素C,可降低白內障發生的風險

REPORT _22/早死方程式=多鹽(高鈉)+低鉀︱REPORT _23孕婦多吃魚,可以降低嬰兒出生後的感冒機率

FOCUS_TWO/醫療技術與藥品新突破

REPORT _24中風後,恢復活動力有新招︱REPORT _25半世紀以來,首個被核准的紅斑性狼瘡新藥

REPORT _26當醫師成為病人時,其醫囑不盡相同︱REPORT _27肉類食品含有抗藥性細菌

REPORT _28整脊療法對於肩頸痠痛,有效?無效?︱REPORT _29美國防曬品標籤的新規定︱REPORT _30按摩可以緩解背痛

REPORT _31胃繞道手術可以改善糖尿病嗎?REPORT _32請注意:止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用!︱

REPORT _33麻醉過敏反應比想像中還常發生︱REPORT _34酷!不好的記憶可以從腦中刪除

REPORT _35親友中風發作時,不可自行開車而應該叫救護車送醫︱REPORT _36C型肝炎疫苗研發,露出曙光

REPORT _37利用幹細胞生成靜脈,進行移植︱REPORT _38常吃胃藥會提升骨折和貧血的風險,真的!假的!

REPORT _39陽光有助於縮短結核病療程

FOCUS_THREE /良好生活方式新見解

REPORT _40二手菸會造成糖尿病?真沒想到……︱REPORT _41蘋果型肥胖與梨型肥胖都容易得心臟病

REPORT _42抽菸、遺傳因子將會成為慢性胰臟炎最主要的發病原因︱REPORT _43再健康的人,也不能超時工作,否則容易猝死

REPORT _44別擔心!有B肝帶原的媽媽仍然可以餵母乳︱REPORT _45體重超重易有失智症之虞

REPORT _46糖尿病容易罹癌,教你如何聰明吃︱REPORT _47懷孕的肥胖婦女,安全減重以保護胎兒

REPORT _48看電視和死亡率有啥關係?︱REPORT _49睡眠不足導致肥胖,一味少吃不是辦法!

REPORT _50手機電磁波可能與腦瘤有關︱REPORT _51週末住院會增加10%的死亡率

REPORT _52嚴重便秘會提高心血管疾病的風險︱REPORT _53改善代謝症候群的運動方式

REPORT _54電玩遊戲和健康,有關係嗎?︱REPORT _55缺乏運動是一種必須全民預防的流行病

REPORT _56室內游泳池含氯可能增加氣喘、不孕及罹癌的風險︱REPORT _57家中養貓狗有助於嬰兒的健康

 

作者簡介

潘懷宗教授

美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任秘書及第三屆國民大會代表,現任臺北市議員,以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北市立教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。

目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等醫藥節目固定來賓,超視「食在有健康」主持人、TVBS「女人我最大」與年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有《57健康同學會:保健室養生6大招》、《食在有健康》、《為健康把關的57堂課》、《敢吃不敢說的藥:十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》等書。

隋安德

東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人。曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。

張雅芳

東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《財經晚報》主播。曾任非凡電視台主播、健康電台主持人、警廣台中台導播主持人、銘傳廣電系講師。

東森財經新聞台

一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」,打破嚴肅刻板的財經形象,創新財經節目的型式,除了從各種產業多元面向切入,提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外,也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。

 

 

 

書系:i CARE 02

ISBN:978-986-5882-13-6

出版社:凱特文化

出版日期:2013-03-30

定價:新台幣320元/港幣107元

 

網路購書:

誠品網路書店售價 / 85折, NT$ 272

 

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