KATE Publishing

2016凱特文化6月新書書訊

60歲以後的人生整理學

：從此開始的42種放棄與提升

轡田隆史—著作

從此以後「必要」的事，以及「不必要」的事。

自己的存在，將會成為「時代」與「年表」。

應該擁有這樣的自負才對。

★42種讓人生後半段能活得「自由自在、驚喜不斷」的訣竅！

★60歲以後的人生整理學，60歲以前的先修班，由日本知名文化媒體人—轡田隆史，引領大家活出「元氣十足、愉快、充滿意義」的人生

一路走來，我從許許多多的人身上，獲得了各式各樣的幫助，做為回報，雖然我個人能力不足，還是要想想，我能給予現在處於人生前半的人們什麼樣的幫助。我會一邊開心地思索這個問題，度過接下來的每一天。

—轡田隆史

只需一個「想法」，每一天都能帶來改變！

關於「孤獨」／關於「老化」／關於「無聊」

關於「工作」／關於「夢想」／關於「時間」

關於「家庭」／關於「金錢」／關於「朋友」

內容簡介

透過想法的扭轉，來改變每一天。本書以42個主題，闡述如何善用珍貴的時間和精力，將人生後半段過得自由而刺激；作者同時藉由「工作」、「時間」、「家庭」、「金錢」、「朋友」等等物質精神面向，以及「孤獨」、「老化」、「無聊」、「夢想」等等心理層次的提問，導引出熟齡生命的關鍵：想法的轉變，透過改變想法、改變生命的觀念，才能讓遲暮之年得以顯現活力。轡田隆史以深入淺出、旁徵博引的論述，傳遞個人與周遭生活的經驗，對於中高齡讀者，得以思考退休後，如何處理「多出來的時間」，以及如何與孤獨共處，亦能讓年輕讀者群，收受觀照與驗證之效。人生後半才是修行的開始，在此之前，所有的身心理準備，正是故事往後延續的資本。

【目錄】

前言─為了活出「元氣十足、愉快、充滿意義」的人生

1.關於「老化」：以「一天比一天更加自由」的想法生活

2.關於「工作」：不要把單純的「告一段落」當作「終點」

3.關於「歷史」：將「悲傷過去」也能轉化為「快樂回憶」的思考方式

4.關於「時間」：別想著「抵抗」時間，而要「和它作伴」一起走下去

5.關於「孤獨」：永井荷風真的是孤獨而死嗎？

6.關於「成熟」：「不丟人」的唯一方法

7.關於「讀書」：接觸好書的人，能夠更認識自我

8.關於「金錢」：在人生後半段「有限金錢的使用法」

9.關於「學習」：該如何發掘存在於周遭的「有趣教材」

10.關於「興趣」：「有趣的人」和「無趣的人」的分歧點

11.關於「酒」：從六十歲開始，飲酒必須「裝腔作勢」一點

12.關於「無聊」：懂得「打發時間」的人，人生後半段會很愉快

13.關於「不良」：無論男女，應該一輩子都保有瀟灑的「不良精神」

14.關於「時代」：為自己「活過一個時代」而感到驕傲

15.關於「結束」：該如何提高今後的「時間密度」

16.關於「離別」：六十歲開始，離別要「充滿活力」

17.關於「玩樂」：和年輕時差不多，就太無聊了

18.關於「戀愛」：從六十歲開始，「周全且知性」的戀愛方式

19.關於「目標」：從「毫無變化的一天」當中，找出價值

20.關於「不安」：人們其實沒有自己所想的那麼不幸或幸福

21.關於「放棄」：年老力衰與否的分歧點

22.關於「旅行」：靠「身體」的旅行也不錯，靠「頭腦」的旅行也不錯

23.關於「親子」：在家庭中「必要的孤獨」是？

24.關於「友人」：以《徒然草》論好朋友的條件、壞朋友的條件

25.關於「人類」：「拿別人的兜檔布來相撲」是一種聰明的生活方式

26.關於「禮貌」：「一大把年紀」適合做的事、不適合的事

27.關於「笑話」：努力填平「代溝」，從我們這一方做起

28.關於「教育」：「一點點的援助」─在能力範圍內、做自己能做的

29.關於「娛樂」：經歷了「昭和」，是一項莫大的財產

30.關於「性」：你該如何面對這項「難題」？

31.關於「鄉下」：運用想像力「演繹」豐富人生的方法

32.關於「運動」：無論是「參與」或「觀賞」，都要具備成熟的心靈

33.關於「世界」：從「小小窗口」了解「廣大世界」的訣竅

34.關於「飲食」：從六十歲起，學習「讓食物更美味的吃法」

35.關於「新聞」：到了人生後半段，為何該讀「社論」？

36.關於「衝突」：所謂的英雄，是指「無論何時都能冷靜下來忍耐」的人

37.關於「政治」：透過「笑話」來觀察政治，可增添趣味

38.關於「品格」：閱歷豐富─反正都要自省，不如「開心一點」

39.關於「夢想」：從六十歲起，要將人生逐漸「縮小規模」

40.關於「靈魂」：「睹物思情」稍微提高層次的享樂方式

41.關於「責任」：「做該做的事」能夠激發「喜悅」

42.關於「命運」：從「受施予的人生」轉變為「回報他人的人生」

作者簡介

作者︱轡田隆史︱一九三六年生於東京。早稻田大學政治經濟系畢業後，進入朝日新聞東京本社工作。歷任社會線記者、編輯委員，其後就任社論委員，直到一九九六年為止的八年時間，負責撰寫晚報專欄〈基本粒子〉。之後成為編輯部顧問，於一九九九年退休。此後擔任過朝日電視新聞節目「新聞STATION」、「SUPER J CANNEL」等節目的評論家，以及日本大學法律系兼職講師，現在活躍於寫作、演講等方面。日本記者俱樂部、日本筆會、日本隨筆家俱樂部、日本山岳協會會員，POLA傳統文化振興財團評議員。

著有《建立「思考力」的書》、《續‧建立「思考力」的書》以及《旅行的領悟》、《如何寫好小論文》等多部著作。

譯者︱李俊增︱台北人，在學期間對日本文化產生興趣，同時開始注意到翻譯這項工作，因緣際會下進入這一行，樂於嘗試各種題材，每天忙著與兩國文字三方通話，努力學習如何精準詮釋原意，希望未來仍能樂在工作。譯有《提升自然療癒力》《末班車晚餐》《笑福面》《穴》

書系：YOU CAN 26

ISBN：978-986-92922-3-8

出版社：凱特文化

出版日期：2016-6-9

特價：新台幣NTD 280元／港幣HKD 94元


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