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 忙到沒時間運動嗎？那就在辦公室裡健身吧！
坐在電腦前一整天，覺得自己的臀部正向外擴展、全身酸痛……，就把健身房搬到辦公室，一起來邊上班邊運動！

如何運用工作中的小動作來鍛鍊、放鬆與運動，並將健身融入你每天的日常工作，以此來強健你的體格呢？不管是坐在辦公桌前，還是開會，甚至是接聽電話時，都能輕鬆地運動，怎麼做到？讓《超夯！邊上班，邊運動》來告訴你。

這本書將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前，還是在開會議時，甚至是在接聽電話時，你都能輕鬆地鍛鍊；只要穿著你平日的工作服，就能輕鬆完成這些小動作。

在這本書裡特別為朝九晚五苦無時間運動的你提供了一種獨特、新穎的健身方法，幫你塑形，強健體魄，讓你精力充沛地投入工作。誰說以上這些不可兼得呢？你可以做得到！

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頁數：176頁 售價：250元