璩大成/中興醫院院長

這是一本很了不起的書,Tina老師鉅細靡遺地把懷孕各期的特殊生理情況以及可能發生的不適症狀,分析得非常清楚(可能比醫師還清楚,呵呵!),更依據不同的狀況,給予建議並親身設計及示範適合的瑜珈動作。清晰仔細到手掌與手指頭的放置方法都有,這在我們神經外科醫師眼中是非常重要,可以避免在懷孕期因水腫而容易造成「腕隧道症候群」的發生。哈哈,連待產包該準備啥都說得很清楚! 

Tina老師是公認的瑜珈提斯專家中的專家,在大家一片祝賀中懷孕了,她將這奇妙的兩件事神奇的結合出了這本嘆為觀止的書,更令我佩服的是,她引用了極多精準的醫學知識,包括懷孕過程骨盆腔的筋肉關節鬆弛與恢復,以及身心靈的變化,更以過來人的經驗,預告及陪伴懷孕的年輕媽媽!相信可以讓準媽媽有更安定的心情,看到Tina老師挺著肚子,親自示範瑜珈動作,一定會有生命的悸動及親切安全的感動的!

孕婦瑜珈  

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