KATE Publishing

 
一輩子不復胖的體型校正瘦身法：
揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫

睡眠瑜珈：
十分鐘，改善失眠與睡眠困擾
    
台灣瑜伽提斯協會會長 唐幼馨◎著

第二章   印章戒指
「您想說什麼，先生？」
「這個男孩的狀況如何呢？」

其實我們已經擁有了很多，又或者有些人覺得自己仍然一無所有...

 
 

第一章  甦醒
死亡比馬克想像的更為冰冷。
當母親告訴他關於人死之後的故事時，她將他緊緊拉到懷中，講述著另一座城市的畫面，那是一座一年四季都是夏天的城市。那裡的小河波光粼粼、清澈見底。在那裡，人們會忘記一切、無憂無慮，馬克相信了母親所講的每一句話。母親的臉色總像白紙一般蒼白，直到她臨死之前，馬克都一直握著她的手。死神，身著黑色大衣有兩顆碩大的黑眼睛，面容光滑蒼白，且沒有嘴巴和鼻子。當死神來時，馬克蜷縮到一個角落裡，其他孩子曾說過，觸摸死神就意味著粉身碎骨。死神一共來過三次，第一次為了他母親而來，後兩次則是為了弟弟和妹妹，每一次，他都聽到父親喃喃而語和死神低沉的回應聲。

 
老想擁有一本關於營養的家用寶典。不管是在外地唸書、工作，為了生活（經濟）壓力，總難好好兼顧身體健康與生活品質。這次藉著編輯營養師江奕賢的新書，好好吸收了該懂的生活與營養知識。
我是標準的挑食者，很多食物不吃，肉類攝取尤其嚴重缺乏，從小就被長輩念這麼多東西不吃難不成想成仙？當時我心裡嘀咕的，是眼前這些食物本該有完整的形體，想到難免不安。但家長是不願理會的，他們會逼迫我吞下鮮美的帶刺魚肉，滷得發亮的肥豬肉、老爛到入口即化的菜瓜……幾乎每次我都是含著眼淚捏著鼻子一口吞下的。
至於從小被老媽說營養不良的我，現在有受到什麼後果嗎？暫時還看不出來，但或許有慢性影響只是時機還沒到（天啊，想到就頭皮發麻）？成年之後，我挑食的習慣沒變，長年在外讀書工作，也都是靠小吃店解決三餐（嚴格說是兩餐），我的個性又龜毛，住家附近的餐飲店被我列入黑名單的不少（理由林林總總，比方上菜太慢、不喜歡服務態度、價格CP值過低……好吧，我先承認我就是朋友口中的奧客），選擇一少，營養怎會均衡呢？

  
大約十歲以前，每個週日往台中各大遊樂園跑是家庭例行公事（以前週六還要上半天課、半天班），但二十多年前的遊樂園選擇不多，跑來跑去都是亞哥花園、東山樂園、卡多里樂園，再遠就到苗栗的火炎山、南投溪頭的杉林溪，其實玩到後來，幾乎只呈現我們幾個孩子坐在停滿貓熊碰碰車的廣場邊，百無聊賴看其他孩子吆喝衝撞的畫面。
太密集出現在固定的地點，與這些地方的情感就顯得生硬，就像當時都由老爸載著一家人出門，但脾氣不好的他總會在旅途中為某些小事大發雷霆，老媽需要出來打圓場、脾氣拗的小弟會直接挑釁作對、小妹會哭鬧整路，而我則是最倒楣的冤大頭，大人的氣往我身上出，說實在的，後來的我能不出門就不出門，出了門總得有罪受。
說得遠了些，我只是想聊聊旅遊老地方的舊感情。一邊看著《老地方，慢時光》，難免想起那些早不存在的兒童樂園，多感傷啊，書中的老地方還健在，但我小時候常去的民營樂園都走入歷史了，那些年少回憶就像老卡通，滿心期待有天重播，但電視台總無法感應心聲，結果後頭的新節目堆疊而上，久了自然都忘記曾經眷戀過。

營養的迷思──
美麗、瘦身和養生的66個健康主義
  

最近在喬某位藝人出席活動時，對方的窗口失去理性的硬是要我們做一些不可能做到的事情，還好，伙伴們EQ很高，最後事情圓滿達成。
想起創業後也會發脾氣的我，為了諸如內部員工達不成工作目標，外部合作廠商無理的要求以及一些合作單位的失信等。印象最深刻的一次是在人文薈萃的誠品書店，一位非常資深的女藝人出書辦記者會，大概是媒體對她沒有太大的興趣，縱使我們已經想了很多應和著媒體需求的新聞話題和畫面，仍然無法改變媒體既有的現況。還好，媒體雖然不多但也還不至於到空無一人的尷尬窘境。
不過，這位資深女藝人的經紀人並不滿意，不斷地要求我方的行銷得邀請所有電視台都到場，在現場怒罵著。

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